Triggerpunkttherapie - Ischämische Kompressionstechnik

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Triggerpunkttherapie muss normalerweise nicht schmerzhaft sein

Es gibt einen verbreiteten Mythos, dass das Lösen von Triggerpunkten schmerzhaft sein muss. Obwohl es Zeiten gibt, in denen die Behandlung schmerzhaft sein kann, sollte dies im Allgemeinen nicht der Fall sein!

Das Erlernen einer schmerzfreien Triggerpunktfreigabe oder zumindest die Anwendung von Techniken, die Schmerzen minimieren und wenig verursachen, ist sehr wichtig. Wie alles erfordert dies ein wenig Geduld und viel Übung.

Eine großartige Möglichkeit, als Therapeut zu üben, ist an sich selbst.

Sie werden schnell die Kunst der schmerzlosen Freisetzung mit der Ischämischen Kompressionstechnik (ICT) beherrschen, und dies ist eine unglaublich nützliche Fähigkeit.

Wenn Sie die Empfindlichkeit der Triggerpunkte mithilfe von ICT reduziert haben, ist die Behandlung noch nicht ganz abgeschlossen. Anschließend musst du den Muskel dehnen.

Die Dehnung muss langsam durchgeführt werden, wobei der Klient bei jeder Steigerung der Dehnung ausatmet. Versuchen Sie niemals, die Dehnung zu erzwingen, da dies den Triggerpunkt tatsächlich reaktivieren kann.

Viele Therapeuten neigen dazu, die Bedeutung des Dehnens zu vergessen oder zu übersehen. Dies ist oft ein Schlüsselelement, um zu verhindern, dass der Triggerpunkt zurückkehrt.

Wir verwenden üblicherweise IKT, gefolgt von Dehnung des Muskels, und schließen mit der Anwendung von Wärme (irgendeine Art Weizenbeutel oder Wärmepackung) ab, die 5 bis 10 Minuten lang auf den behandelten Bereich aufgebracht wird.

Dieser Triggerpunkt-Therapie-Blog soll nur zu Informationszwecken verwendet werden und ist nicht dazu bestimmt, für medizinische Diagnosen oder Behandlungen verwendet zu werden oder eine medizinische Diagnose und/oder Behandlung zu ersetzen, die von einem Arzt oder einer kompetenten medizinischen Fachkraft durchgeführt oder verschrieben wird. Diese Informationen sind als Aufklärungsmaterial konzipiert, sollten jedoch nicht als Empfehlung für die Behandlung einer bestimmten Person oder eines bestimmten Patienten verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Behandlung benötigen oder wenn Sie sich unwohl fühlen.