Behandlung von Triggerpunkten des Gluteus Medius – Dehnung

Dieser Muskel ist größtenteils tief und wird daher vom Gluteus maximus verdeckt, erscheint aber an der Oberfläche zwischen dem Gluteus maximus und dem TFL.

Beim Gehen verhindert dieser Muskel zusammen mit dem Gluteus minimus, dass das Becken in Richtung des nicht belasteten Beins sinkt.

Wie beim Gluteus maximus können Triggerpunkte im Gluteus medius Schmerzen lokal auf das Gesäß und die Hüften übertragen, sind jedoch häufiger mit Schmerzen im unteren Rücken verbunden, wo sie wahrscheinlich Teil des gleichen breiteren Haltemusters sind.

Gluteus Medius – Häufige Triggerpunktstellen

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