Splenius-Muskeln | Triggerpunkt-Freigabe
Die Spleniusmuskulatur ist anfällig für Triggerpunkte – wird aber oft übersehen, da sie schwierig zu behandeln sein können
Behandlung von Splenius-Triggerpunkten - Stuart Hinds
Technisch gesehen gehören die Mm. splenius capitis und cervicis zu den tiefen (oder intrinsischen) Muskeln des Rückens. Dies sind breite Muskelstreifen, die am Nacken bis tief zum Sternocleidomastoideus (SCM) verlaufen.
Diese Rücken-/Nackenmuskeln sind aktiv, da sie sowohl gemeinsam als auch unabhängig arbeiten, um Kopf und Nacken zu strecken.
Die Spleniusmuskulatur ist sehr anfällig für die Entwicklung von Triggerpunkten, die die Ursache für chronische Schmerzen und Steifheit sein können.
Es gibt viele Muskeln, die mit dem Nacken verbunden sind, und diese tiefen Muskeln können oft übersehen werden. In einigen Fällen können sie schwer zu erreichen sein.
Weitere Informationen finden Sie im obigen Video.
Splenius capitis – Häufige Triggerpunktstelle
Splenius Cervicis – Häufige Triggerpunktstellen
TERMINOLOGIE
Griechischer Splenion, Verband; lateinisch capitis, des Kopfes; Cervicis, des Halses
URSPRUNG
Splenius capitis: unterer Teil des Ligamentum nuchae. Dornfortsätze des 7. Halswirbels (C7) und der oberen 3 oder 4 Brustwirbel (T1–T4).
Splenius cervicis: Dornfortsätze des 3. bis 6. Brustwirbels (T3–T6).
EINFÜGEN
Splenius capitis: posteriorer Aspekt des Warzenfortsatzes des Schläfenbeins. Lateraler Teil der oberen Nackenlinie, tief bis zur Befestigung des SCM.
Splenius cervicis: hintere Tuberkel der Querfortsätze der oberen 2 oder 3 Halswirbel (C1–C3).
AKTION
Gemeinsam handeln: Kopf und Nacken strecken.
Individuell: Beugt den Hals seitlich. Dreht das Gesicht zur gleichen Seite wie der kontrahierende Muskel.
NERV
Dorsale Äste der mittleren und unteren Halsnerven.
GRUNDLEGENDE FUNKTIONELLE BEWEGUNG
Beispiele: nach oben schauen; den Kopf drehen, um nach hinten zu schauen.
BEZOGENE SCHMERZMUSTER
Splenius capitis: 3–5 cm große Schmerzzone in der Mitte des Scheitels.
Splenius cervicis: (a) oben: okzipitaler diffuser Schmerz, der über die Schläfenregion zum ipsilateralen Auge ausstrahlt; (b) unten: ipsilateraler Schmerz im Nacken.
INDIKATIONEN
Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Augenschmerzen, verschwommenes Sehen (selten), Schleudertrauma, Schmerzen durch Zugluft, posturale Nackenschmerzen (beruflich), „innere“ Schädelschmerzen, Nackensteifheit, verringerte ipsilaterale Rotation.
URSACHEN
Schlechte Körperhaltung, Spielen von Musikinstrumenten, Liegen auf dem Bauch mit hochgelegtem Kopf, schlechte Brille, oberes Kreuzmuster, Kyphose, Skoliose, Verschleiß, kalte Zugluft/Klimaanlage, Probleme mit der Wirbelausrichtung, bestimmte Sportarten (z. B. Bogenschießen), enges Hemd/ Krawatte, Depressionen.
DIFFERENZIALDIAGNOSE
Andere Arten von Kopfschmerzen. Dysfunktion der 1. Rippe. Torticollis. Optische Probleme (Überanstrengung der Augen). Neurologisch. Betonen.
VERBINDUNGEN
Trapezius , SCM , Masseter , Temporalis , Multifidus , Semispinalis capitis, Suboccipitalmuskeln, Occipitofrontalis , Levator scapulae , Pectoralis major .
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