Selbstpflege bei häufigen Hüftschmerzen - Triggerpunkt-Tools

Jeffrey Lutz CMTPT demonstriert die Verwendung eines Druckwerkzeugs zur Linderung häufiger Hüftschmerzen

Siehe Triggerpunkt-Tools

Jeder sollte in ein gutes Druckwerkzeug investieren. Noch wichtiger ist, dass sie lernen sollten, es regelmäßig zu verwenden!

Fast jeder von uns hat Triggerpunkte. Dies sind die engen Bänder, die sich in den Muskeln bilden ... etwas, das frühere Generationen glücklich als "Knoten" bezeichneten.

Diese Triggerpunkte (oder „Knoten“) können über lange Zeit bestehen, ohne offensichtliche Symptome zu verursachen.

Wenn die Triggerpunkte aktiv werden und beginnen, Schmerzen zu verursachen, handelt es sich typischerweise um „übertragene“ Schmerzen, die in einem Bereich empfunden werden, der von dem Bereich entfernt ist, in dem sich die Triggerpunkte befinden.

Unbehandelt können sogar die asymptomatischen Triggerpunkte zur Entwicklung komplexerer Verletzungen führen.

Behandlung von Triggerpunkten

Ausgebildete Therapeuten sind in der Lage, spezifische Techniken anzuwenden, um diese Triggerpunkte zu behandeln.

Die meisten der allgemein verwendeten Techniken wurden ursprünglich in den Behandlungsräumen des Spitzensports und der Leichtathletik entwickelt.

Das Ziel der Triggerpunkttherapie ist es, die Triggerpunkte, die Schmerzen oder Verletzungen verursachen, buchstäblich zu „deaktivieren“.

Während professionelle Therapeuten eine Reihe von Methoden anwenden, besteht die häufigste Methode zur Behandlung von Triggerpunkten darin, anhaltenden Druck mit Fingern, Daumen und oft Ellbogen auszuüben.

Selbstpflege

Indem Sie sich nur ein wenig mit der relevanten Anatomie vertraut machen, können Sie mit sehr einfacher Selbstpflege viel erreichen.

Werkzeuge werden im Allgemeinen für die Selbstpflege empfohlen, basierend auf dem Feedback von Kunden, die mit einem Druckwerkzeug mit mehr Selbstvertrauen und Wirkung zu handeln scheinen als mit ihren Fingern oder Daumen.

In vielen Fällen kann Ihnen Ihr Therapeut zeigen, wie Sie sich am effektivsten selbst behandeln können.

Verknüpfungen

Finden Sie einen Trigger Point-Experten in Ihrer Nähe

Weitere Artikel über Hüftverletzungen und Behandlung

Online-Hüftkurs - Stuart Hinds

Triggerpunkt-Werkzeuge und Zubehör

Dry Needling für Triggerpunkte

Professionelle NAT-Kurse

Zertifizieren Sie sich als Triggerpunkttherapeut

Triggerpunkt-Arbeitsmappen

Über NAT-Kurse

Als manueller Therapeut oder Trainingsprofi gibt es nur einen Weg, Ihr Geschäft auszubauen – Bildung!

Das Erlernen weiterer Fähigkeiten erhöht die von Ihnen angebotenen Dienstleistungen und bietet mehr Möglichkeiten zur Spezialisierung.

Jeder NAT-Kurs ist so konzipiert, dass er auf dem aufbaut, was Sie bereits wissen, um Sie in die Lage zu versetzen, mit minimalem Zeit- und Geldaufwand mehr Kunden zu behandeln und Ihre Praxis auszubauen.

Beratungsstelle

Über Niel Asher Bildung

Niel Asher Education ist ein führender Anbieter von Fern- und Weiterbildungskursen.

Wir wurden 1999 im Vereinigten Königreich gegründet und bieten Kurs- und Fernunterrichtsmaterialien für Therapeuten und andere medizinische Fachkräfte in über 40 Ländern an.

Unsere Kurse sind von über 90 Berufsverbänden und nationalen Akkreditierungsinstitutionen akkreditiert, darunter die National Academy of Sports Medicine (NASM) und das National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB). Ausführliche Informationen zu allen internationalen Kursakkreditierungen finden Sie auf unserer Website.

Gedruckte Kursmaterialien und andere Produkte, die auf unseren Websites angeboten werden, werden weltweit von unseren 3 Standorten in Großbritannien (London), den USA (Pennsylvania) und Australien (Melbourne) versandt.

Mehr über uns

NAMTPT-PREIS 2017

Wir fühlen uns geehrt, den „ Excellence in Education “ Award 2017 von der National Association of Myofascial Trigger Point Therapists erhalten zu haben.

Seit 1999 hat Niel Asher Education zahlreiche Auszeichnungen für Ausbildung und insbesondere für Ausbildung und Dienstleistungen im Bereich der Triggerpunkttherapie erhalten.

Den ganzen Artikel lesen

Preisgekrönte Ausbilder

Die Kursleiter von Niel Asher Healthcare haben eine Reihe renommierter Auszeichnungen erhalten, darunter zwei Preisträger für ihr Lebenswerk – Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, und Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.

Lernen Sie die Instruktoren kennen

NAT-Zertifizierung

Wenn Sie ein qualifizierter/zugelassener manueller Therapeut oder Übungs-/Fitnessprofi sind, können Sie Ihre Qualifikationen mit einer NAT-Zertifizierung erweitern.

Neben der nationalen Akkreditierung für Weiterbildung beinhaltet jeder von uns angebotene Kurs "NAT Learning Credits". Durch die Teilnahme und den Abschluss von Kursen können Sie NAT-Punkte sammeln, um sich für die NAT-Zertifizierung zu qualifizieren.

Derzeit gibt es 3 Stufen der NAT-Zertifizierung. Die Zertifizierung von NAT ist eine wertvolle Möglichkeit, Ihren Kunden zu zeigen, dass Sie Weiterbildung ernst nehmen, und Ihre Fähigkeiten und Qualifikationen zu fördern.

Über die NAT-Zertifizierung

Akkreditierung

NAT-Kurse sind von über 30 Berufsverbänden in Nordamerika, Großbritannien, Australien und Ländern der Europäischen Union für die Weiterbildung akkreditiert. Dazu gehören die National Academy of Sports Medicine, Physical Therapy Board of California, AAFA, National Certification Board for Manual Therapists and Bodyworkers, Sports Therapy Institute und Myotherapy Australia.

Siehe vollständige Liste

Niel Asher-Technik

Seit 1999 wurde die Niel Asher-Technik zur Behandlung von Triggerpunkten von über 100.000 Therapeuten weltweit übernommen und zur Behandlung einer Reihe von häufigen Verletzungen des Bewegungsapparates angewendet.

Die Niel-Asher-Technik zur Behandlung der Schultersteife wurde erstmals 1997 eingeführt und veröffentlicht und wurde von Therapeuten und Übungsfachleuten, die im Spitzensport und in der Leichtathletik arbeiten, weitgehend übernommen.

Weiterlesen

Internationale Schüler

Die meisten unserer Kurse sind entweder als „gedruckte“ oder „Download“-Edition erhältlich. Wenn Sie eine Download-Edition kaufen, erhalten Sie lebenslangen sofortigen Zugriff auf alle Kursmaterialien. Kurstexte können heruntergeladen und bei Bedarf ausgedruckt werden.

Beim Kauf einer „Printed“-Edition erhalten Sie zudem kostenlosen Zugriff auf die Download-Edition.

Wir versenden weltweit von Standorten in den USA, Großbritannien und Australien. Die meisten Artikel werden innerhalb von 24 Stunden versandt und der Versand ist für alle Bestellungen über 50 US-Dollar KOSTENLOS.

Versand