Piriformis - So finden Sie Triggerpunkte
Aktive Triggerpunkte in den Piriformis-Muskeln können buchstäblich ein „tiefer“ Schmerz im Hintern sein
Der Piriformis verlässt das Becken, indem er durch das Foramen ischiadicum major tritt.
URSPRUNG
Innere Oberfläche des Kreuzbeins. Sacrotuberöses Ligament.
EINFÜGEN
Oberer Rand des Trochanter major des Femurs.
AKTION
Hüftgelenk seitlich rotiert. Abduziert den Oberschenkel, wenn die Hüfte gebeugt ist. Hilft, den Femurkopf im Acetabulum zu halten.
NERV
Ventrale Äste des Lendennervs, L(5) und Sakralnerven, S 1 , 2 .
GRUNDLEGENDE FUNKTIONELLE BEWEGUNG
Beispiel: Erstes Bein aus einem Auto herausnehmen.
BEZOGENE SCHMERZMUSTER
Zwei starke Schmerzzonen: (1) 3–4 cm Zone lateral des Steißbeins; (2) 7–10 cm Zone posterolaterales Gesäß-/Hüftgelenk. Auch ein breites Überschwappen von diffusem Schmerz zwischen (1) und (2) und den Oberschenkel hinunter bis über das Knie.
INDIKATIONEN
Ständiger „tiefer“ Schmerz im Gesäß, Ischias (Pseudo-Ischialgie), Gefäßkompression hinter den Beinen, Schmerzen im unteren Rücken/Gesäß (schlimmer beim Sitzen), beginnen oft nach einem Sturz oder Sitzen auf der Brieftasche beim Autofahren, Fuß-/rektale/Iliosakralschmerzen, sexuelle Dysfunktion (Dyspareunie), Piriformis-Syndrom (Ischias-, lokale und Beckenschmerzen) – bis zu sechsmal häufiger bei Frauen, Schmerzen schlimmer beim Sitzen.
URSACHEN
Längeres Autofahren, Trauma durch Sturz, Fahrrad-/Motorradfahren, Stehen auf einem Bein, Hüftoperation, Sitzen im Schneidersitz, Hüft-/Knie-/Knöchelverletzung/-fraktur, Gipsbein, hochhackige Schuhe, entzündliche Beckenerkrankung (PID), Geschlechtsverkehr Position, Geburt, arthritische Hüfte, Iliosakralgelenksdysfunktion, PSLE, falsche/alte Orthesen.
DIFFERENZIALDIAGNOSE
Sakroiliitis. Lumbale Radikulopathie. Steißbein. Osteoarthritische Hüfte. HLA (humanes Leukozyten-Antigen) – B27-Zustand. Spinale Stenose. Diskopathie (lumbal).
VERBINDUNGEN
Beinlängendifferenz, Gesäßmuskulatur, Quadratus lumborum, Attachment-Triggerpunkt (Ursprung) Hamstrings, Gemelli, Obturatoren, Quadratus femoris, Levator ani, Steißbein.
Behandlung von Hüftschmerzen und Dysfunktion
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