Verletzungen der Hüfte - Bursitis trochanterica
Gluteus Maximus Triggerpunkte – Übersicht
Trochanterische (Hüft-)Bursitis ist oft mit Triggerpunkten im großen Gesäßmuskel verbunden
Eine trochanterische Bursitis entsteht häufig, wenn der Schleimbeutel über dem größeren Trochanter des Femurs durch wiederholte Belastungen gereizt wird, die während Laufaktivitäten auftreten.
Der Trochanter major ist der knöcherne Vorsprung am oberen lateralen Teil des Femurs, an dem viele Muskeln der Hüfte und des Oberschenkels ansetzen.
Der Bursa trochanterica liegt zwischen Gluteus maximus und der posterolateralen Fläche des Trochanter major.
Mehrere andere Muskeln kreuzen diese Region und da sie im Allgemeinen über den Knochen reiben, kann sich der Schleimbeutel entzünden.
Der größere Trochanter liegt nahe der Oberfläche und ist anfällig für Stoßverletzungen.
Eine Bursitis trochanterica kann auch durch eine Spannung im Iliotibialband (ITB) verursacht werden.
Ursache der Verletzung
Sich wiederholende Aktivitäten, die die Hüfte betreffen, wie z. B. Laufen. Einschlag oder anderes Trauma der Bursa über dem Trochanter major. Begrenzte ITB-Bewegung.
Anzeichen und Symptome
Druckschmerz über dem knöchernen Vorsprung des Oberschenkels/der Hüfte. Schwellung über dem Schleimbeutel. Schmerzen beim Beugen oder Strecken der Hüfte.
Komplikationen, wenn sie unbeaufsichtigt gelassen werden
Unbeaufsichtigt kann diese Verletzung zu chronischen Schmerzen führen. Der Schleimbeutel kann bei fortgesetzter Reizung eines bereits entzündeten Bereichs reißen.
Sofortige Behandlung
Ruhen Sie sich von erschwerenden Aktivitäten aus. Eis. Entzündungshemmende Medikamente.
Rehabilitation und Prävention
Erholung von Aktivitäten, die den Schleimbeutel verschlimmern, ist der erste Schritt zur Verringerung von Schmerzen und Entzündungen.
Nach der Erholung wird eine allmähliche Rückkehr zum Sport empfohlen. Beenden Sie alle Aktivitäten, die ein Wiederauftreten der Schmerzen verursachen.
Die Schaffung eines Gleichgewichts von Kraft und Flexibilität in allen Hüftmuskeln hilft, eine Trochanter-Bursitis zu verhindern.
Auch das richtige Aufwärmen der Hüftmuskulatur vor dem Sport ist wichtig.
Langzeitprognose
Bursitis verursacht im Allgemeinen keine langfristige Behinderung, wenn Behandlungs- und Rehabilitationsprogramme befolgt werden.
Eine Operation ist nur in ganz extremen Fällen indiziert.
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