Triggerpunkt-Therapie – Rectus Abdominis Stretch
Stretching Rectus Abdominis nach IKT-Behandlung für Triggerpunkte
Gerader Bauch
Dieser Muskel verlangsamt die Rumpfstreckung durch exzentrische Aktion. Es ist erwähnenswert, dass mit herkömmlichen Sit-Ups , die auf dem Boden ausgeführt werden, nicht der volle Bewegungsumfang erreicht werden kann, was zu Muskelungleichgewichten und neuromuskulärer Ineffizienz des Kerns beitragen kann.
Der Rectus abdominis hat zwei unterschiedliche Schmerzmuster: eines auf der Ebene des Processus xiphoideus, das sich bilateral über den mittleren Rücken ausbreitet, und das andere auf der Ebene zwischen dem Nabel und dem Leistenband, das den Schmerz in das Iliosakralgelenk und den unteren Rücken ausbreitet.
Myofasziale Triggerpunkte des Rectus abdominis können auch Brustschmerzen, Sodbrennen, Aufstoßen, Durchfall, Dysmenorrhoe und Appendizitis (McBurney-Punkt) verursachen.
MUSKELN WERDEN GESTRECKT
Primärmuskeln: Äußere und innere Zwischenrippen. Äußere und innere schräge Bauchmuskeln. Transversus abdominis. Gerader Bauch.
Sekundärmuskeln: Pectoralis major und minor.
VERLETZUNGEN, BEI DENEN DEHNUNG NÜTZLICH SEIN KANN
Belastung der Bauchmuskeln. Brustbelastung. Entzündung des Brustmuskelansatzes.
Bei den meisten Menschen, die ihren Tag im Sitzen verbringen (Büroangestellte, Autofahrer usw.), können die vorderen Körpermuskeln extrem angespannt und unbeweglich werden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Dehnung zum ersten Mal ausführen, und lassen Sie zwischen jeder Wiederholung viel Ruhezeit.
Wenn Sie Schmerzen haben, suchen Sie am besten Ihren Arzt oder einen erfahrenen Manualtherapeuten auf. Die auf diesen Seiten enthaltenen Tipps und Ratschläge sind keine Alternative zu einer professionellen medizinischen Beratung.
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Über Niel Asher Bildung
Niel Asher Education ist ein führender Anbieter von Fern- und Weiterbildungskursen.
Wir wurden 1999 im Vereinigten Königreich gegründet und bieten Kurs- und Fernunterrichtsmaterialien für Therapeuten und andere medizinische Fachkräfte in über 40 Ländern an.
Unsere Kurse sind von über 90 Berufsverbänden und nationalen Akkreditierungsinstitutionen akkreditiert, darunter die National Academy of Sports Medicine (NASM) und das National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB). Ausführliche Informationen zu allen internationalen Kursakkreditierungen finden Sie auf unserer Website.
Gedruckte Kursmaterialien und andere Produkte, die auf unseren Websites angeboten werden, werden weltweit von unseren 3 Standorten in Großbritannien (London), den USA (Pennsylvania) und Australien (Melbourne) versandt.
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NAMTPT-PREIS
Wir fühlen uns geehrt, den „ Excellence in Education “ Award 2017 von der National Association of Myofascial Trigger Point Therapists erhalten zu haben.
Seit 1999 hat Niel Asher Education zahlreiche Auszeichnungen für Ausbildung und insbesondere für Ausbildung und Dienstleistungen im Bereich der Triggerpunkttherapie erhalten.
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Preisgekrönte Ausbilder
Die Kursleiter von Niel Asher Healthcare haben eine Reihe renommierter Auszeichnungen erhalten, darunter zwei Preisträger für ihr Lebenswerk – Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, und Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.
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Wenn Sie ein qualifizierter/zugelassener manueller Therapeut oder Übungs-/Fitnessprofi sind, können Sie Ihre Qualifikationen mit einer NAT-Zertifizierung erweitern.
Neben der nationalen Akkreditierung für Weiterbildung beinhaltet jeder von uns angebotene Kurs "NAT Learning Credits". Durch die Teilnahme und den Abschluss von Kursen können Sie NAT-Punkte sammeln, um sich für die NAT-Zertifizierung zu qualifizieren.
Derzeit gibt es 3 Stufen der NAT-Zertifizierung. Die Zertifizierung von NAT ist eine wertvolle Möglichkeit, Ihren Kunden zu zeigen, dass Sie Weiterbildung ernst nehmen, und Ihre Fähigkeiten und Qualifikationen zu fördern.
Die meisten unserer Kurse sind für CE/CPD/CPE akkreditiert. Eine vollständige Liste der CE-Akkreditierungen finden Sie, indem Sie auf den unten stehenden Link klicken.
Über die NAT-Zertifizierung
Niel Asher-Technik
Seit 1999 wurde die Niel Asher-Technik zur Behandlung von Triggerpunkten von über 100.000 Therapeuten weltweit übernommen und zur Behandlung einer Reihe von häufigen Verletzungen des Bewegungsapparates angewendet.
Die Niel-Asher-Technik zur Behandlung der Schultersteife wurde erstmals 1997 eingeführt und veröffentlicht und wurde von Therapeuten und Übungsfachleuten, die im Spitzensport und in der Leichtathletik arbeiten, weitgehend übernommen.
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