Técnicas de Energía Muscular - PIR Versus RI

¿ Relajación post-isométrica (PIR) o inhibición recíproca (RI)?

PIR o RI? La cantidad de dolor que presenta el cliente es generalmente el factor decisivo para determinar qué método aplicar inicialmente. El método PIR suele ser la técnica de elección para los músculos que se clasifican como 'cortos' y 'tensos', ya que son estos músculos los que se contraen inicialmente en el proceso de liberación y relajación.

Una cuestión de sensibilidad

Sin embargo, en ocasiones el cliente experimenta molestias cuando se contrae el agonista, es decir, la estructura acortada; en este caso, parecería más apropiado contraer el grupo muscular opuesto (antagonista), ya que esto reduciría la percepción del dolor por parte del cliente, pero aun así induciría una relajación en los tejidos dolorosos.

Por lo tanto, el uso del método RI, utilizando los antagonistas, que normalmente son indoloros, será generalmente la primera opción si existe una mayor sensibilidad en los tejidos acortados primarios.

Cuando el dolor inicial del cliente se ha reducido con el tratamiento adecuado, se pueden incorporar técnicas PIR. Hasta cierto punto, el factor principal para decidir el mejor abordaje es si el tejido sensible se encuentra en etapa aguda o crónica.

Alargamiento de estructuras hipertónicas

En mi experiencia de uso regular de PIR y RI, he encontrado que los mejores resultados de alargamiento de las estructuras hipertónicas se logran con PIR (el cliente no siente dolor durante esta técnica). Sin embargo, una vez que he realizado el método PIR, si siento que se necesita más rango de movimiento en el tejido apretado acortado, pongo en juego a los antagonistas usando el método RI durante aproximadamente dos repeticiones más. Este enfoque para mis clientes ha tenido el efecto deseado de mejorar el rango general de movimiento.