Los estudios han demostrado que los tratamientos no quirúrgicos tienen éxito en más del 90 % de los casos de coccigodinia

Muchas personas sufren de dolor alrededor del cóccix que puede ser extremadamente incómodo y, en algunos casos, convertirse en una afección crónica a largo plazo.

La inflamación de los músculos alrededor del área del cóccix es la causa más común, generalmente como resultado de un trauma como una caída y un aterrizaje incómodo en el área pélvica.

Numerosos estudios han demostrado que los tratamientos no quirúrgicos tienen éxito en la mayoría de los casos de coccigodinia y muchos estudios sitúan la tasa de éxito en un 90 % o más.

Cuando los tratamientos no quirúrgicos y los métodos de control del dolor son efectivos, se acepta que el uso prolongado de estos métodos es una opción razonable.

Para aquellos casos raros en los que el dolor no responde a los tratamientos no quirúrgicos, se debe considerar la cirugía en el cóccix.

En la mayoría de los casos, los tratamientos para la coccigodinia no son invasivos. El mejor lugar para comenzar sería un cuidado personal simple del tipo que puede realizar de manera segura sin la asistencia o dirección de un profesional médico o de atención médica.

Tratamiento de autoayuda

• Hielo o compresa fría. Pruebe a aplicar un poco de hielo bien envuelto en una toalla o una compresa fría . a la zona general del cóccix. Hacer esto varias veces al día puede ayudar a reducir la inflamación.

• Calor o almohadilla térmica. Intente aplicar una compresa caliente (o un gorro) en la parte inferior de la columna. Esta puede ser una buena manera de ayudar a aliviar cualquier tensión muscular que pueda estar contribuyendo al dolor del cóccix. Un baño caliente puede ser igual de útil, pero debe tener cuidado para evitar ejercer presión sobre el cóccix mientras se sumerge en el agua caliente.

• Modificar el comportamiento. Los cambios en las actividades diarias pueden marcar la diferencia (con el tiempo) y ayudar a aliviar los síntomas dolorosos de la inflamación del cóccix. Trate de usar un escritorio de pie si pasa demasiado tiempo sentado en el trabajo todos los días o al menos piense en usar una almohada para ayudar a aliviar un poco la presión sobre el cóccix. Si tiene que sentarse para su trabajo, intente experimentar con diferentes posiciones de postura para ver si puede encontrar posiciones que le brinden más alivio. Es probable que cualquier tipo de almohada o arreglo para sentarse que evite la presión sobre el cóccix marque la diferencia.

• Cambios dietéticos. El dolor de cóccix a veces es causado o empeora con las deposiciones o el estreñimiento. En tales casos, su médico puede recomendar alimentos o medicamentos para ablandar las heces. Se puede recomendar aumentar la cantidad de fibra en sus comidas y beber más agua.

Otras opciones de tratamiento a considerar

• Manipulación manual. Como se mencionó anteriormente, muchos pacientes pueden encontrar alivio del dolor con éxito mediante la manipulación manual del cóccix. Algunos terapeutas podrán manipular la articulación entre el sacro y el cóccix de tal manera que mejoren potencialmente la movilidad del cóccix y reduzcan los síntomas dolorosos.

• Terapia de Masajes. Los síntomas dolorosos de la coccigodinia pueden reducirse o aliviarse con un masajista que trate los músculos tensos del suelo pélvico. Cuando estos músculos se tensan o se acortan, pueden ejercer una presión adicional.

• Extensión. Estirar suavemente los ligamentos unidos al cóccix puede ser útil para reducir la tensión muscular. Trate de encontrar un profesional de la salud adecuadamente capacitado para que le brinde instrucciones sobre los mejores estiramientos para aliviar el dolor de cóccix y para ayudarlo a crear una rutina de estiramiento que sea manejable para usted.

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