Postura humana correcta vs incorrecta ¿Qué es la Habituación? Uno de los mayores desafíos para mantener una función central óptima es el de la "habituación". La habituación se produce como...

Teaser de Pilates: antes del levantamiento de brazos y piernas, se activa el sistema miofascial profundo para estabilizar el TPC. Joseph Pilates nombró acertadamente al núcleo como la “central eléctrica”...

Un ejercicio de pilates que se muestra en el reformador. Si bien existe una diversidad considerable en las formas en que se practica y enseña Pilates en la actualidad, seis...