Dehnungs- und Übungsleitfaden – Hüfte und Oberschenkel
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Hüft- und Oberschenkeldehnungsleitfaden - kostenloser Download
Dieser vollständig illustrierte Stretching-Leitfaden folgt den aktuellen Best-Practice-Protokollen. Der Leitfaden enthält Schritt-für-Schritt-Dehnanweisungen für alle Hauptmuskeln der Hüfte und des Oberschenkels.
Dieser Leitfaden ist sowohl für den privaten als auch für den professionellen Gebrauch geeignet. Bitte lesen Sie die Einführungs- und Warnhinweise, bevor Sie mit einem Trainings- oder Dehnungsprogramm beginnen.