Weichteiltherapie bei Shin Splints (MTSS)
Shin Splints können ein Vorläufer für schwerwiegendere Tibia-Stressfrakturen sein, wenn sie unbehandelt bleiben
MTSS ist eine äußerst häufige Erkrankung im Zusammenhang mit Überanstrengung und wird daher häufig bei Sportlern und Kampfsoldaten gefunden. Das Hauptsymptom, das auch allgemein als „Shin Splints“ bezeichnet wird, ist normalerweise ein belastungsinduzierter Schmerz im Bereich des vorderen Schienbeins und kann ein Vorbote für schwerwiegendere Ermüdungsfrakturen des Schienbeins sein, wenn es unbehandelt bleibt.
Im folgenden Video gibt Stuart Hinds einen Überblick über die Schlüsselmuskeln, die typischerweise beim medialen Tibia-Stress-Syndrom (MTSS) involviert sind.
MEDIALES TIBIALES STRESSSYNDROM (SCHIENENBEINEN)
Shin Splints sind eine häufige Beschwerde von Läufern und anderen Athleten, die gerade mit dem Laufen begonnen haben. Shin Splints ist ein Begriff, der verwendet wird, um alle Schmerzen im vorderen Schienbeinbereich abzudecken, aber es gibt mehrere mögliche Ursachen.
Das mediale Schienbeinschmerzsyndrom, die häufigste Ursache von Schienbeinschmerzen, bezieht sich auf Schmerzen, die über dem Schienbein aufgrund einer Reizung der Sehnen, die das Schienbein bedecken, und ihrer Befestigung an den Knochen empfunden werden. Änderungen der Dauer, Häufigkeit oder Intensität des Laufens können zu diesem Zustand führen.
Wenn der Muskel und die Sehne durch Überbeanspruchung oder falsche Form entzündet und gereizt werden, verursacht dies Schmerzen an der Vorderseite des Schienbeins. Wiederholtes Klopfen auf den Unterschenkel, beispielsweise beim Laufen, kann ebenfalls zu Schmerzen im Schienbein führen.
Verletzungsursache
Wiederholte Belastung des Musculus tibialis anterior führt zu einer Entzündung an seiner knöchernen Befestigung am Schienbein. Wiederholte Aufprallkräfte auf das Schienbein, wie beim Laufen und Springen.
Anzeichen und Symptome
Dumpfer, schmerzender Schmerz über der Innenseite des Schienbeins. Der Schmerz ist bei Aktivität schlimmer. Druckschmerz über der Innenseite des Schienbeins mit möglicher leichter Schwellung.
Komplikationen, wenn sie unbeaufsichtigt bleiben
Wenn sie unbeaufsichtigt bleiben, können Schienbeinkantenschmerzen extreme Schmerzen verursachen und dazu führen, dass Laufaktivitäten eingestellt werden. Die Entzündung kann zu anderen Verletzungen einschließlich des Kompartmentsyndroms führen.
Sofortige Behandlung
RICKER. Entzündungshemmende Medikamente. Dann erhitzen und massieren, um die Durchblutung und Heilung zu fördern.
Rehabilitation und Prävention
Es ist wichtig, Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen oder Radfahren zu verwenden, um das Konditionsniveau während der Erholung aufrechtzuerhalten. Das Dehnen des Tibialis anterior unterstützt die Genesung. Um zu verhindern, dass sich dieser Zustand entwickelt, versuchen Sie, Tage mit starker Aktivität mit Tagen mit geringerer Belastung abzuwechseln. Es ist auch wichtig, die Muskeln des Unterschenkels zu stärken, um den Stoß von Aufprallaktivitäten zu absorbieren.
Langzeitprognose
Das mediale tibiale Schmerzsyndrom kann ohne Langzeitfolgen wirksam behandelt werden. Nur in seltenen Fällen spricht die Erkrankung nicht auf Ruhe und Rehabilitation an, was zu chronischen Entzündungen und Schmerzen führt. In diesen seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
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