Palmaris Longus - Triggerpunkttherapie
Palmaris Longus-Muskel
Mittlere Nervendehnung
Schmerzen von Palmaris Longus Triggerpunkten werden typischerweise als nadelartiges Gefühl wahrgenommen
Der Palmaris Longus verlangsamt die Streckung der Hand am Handgelenk, während er die Supination der Hand gegen die Schwerkraft und die Streckung des Unterarms am Ellbogen verlangsamt.
Ein Schmerzherd des Palmaris longus wird als nadelartiges Gefühl wahrgenommen und nicht als tiefer schmerzender Schmerz myofaszialer Triggerpunkte in vielen anderen Muskeln.
Der Schmerz kann sich bis zum Daumenansatz und der distalen Falte der Handfläche ausdehnen. Ein Rest dieser Schmerzen kann zum distalen volaren Unterarm wandern.
Teil der oberflächlichen Schicht, zu der auch Pronator teres, Flexor carpi radialis und Flexor carpi ulnaris gehören.
Der Musculus palmaris longus fehlt bei 13 % der Bevölkerung.
Palmaris Longus - Gemeinsame Triggerpunktstelle
Herkunft
Gemeinsamer Beugerursprung am vorderen Teil des medialen Epicondylus des Humerus.
Einfügen
Oberflächliche (vordere) Oberfläche des Beugerretinakulums und Spitze der Palmaraponeurose.
Aktion
Beugt das Handgelenk. Spannt die Palmarfaszie an.
Antagonisten: M. extensor carpi radialis brevis, M. extensor carpi radialis longus, M. extensor carpi ulnaris.
Nerv
N. medianus, C(6), 7 , 8 , T1.
Grundlegende funktionelle Bewegung
Beispiele: Ergreifen eines kleinen Balls; Schröpfen der Handfläche, um aus der Hand zu trinken.
Palmaris-longus-Triggerpunkte – typisches übertragenes Schmerzmuster
Triggerpunktbezogene Schmerzmuster
Diffuser Schmerz im vorderen Unterarm; intensive Schmerzzone 2–3 cm in der Handfläche, umgeben von einer oberflächlichen Zone mit prickelnden und nadelartigen Empfindungen.
Hinweise
Schmerzen und „Wundheit“ in der Handfläche, Druckempfindlichkeit in der Hand/Innenfläche, funktioneller Kraftverlust beim Greifen, Tennisarm.
Ursachen
Direktes Trauma (z. B. Sturz auf ausgestreckten Arm), Beruf, Schlägersport, Eingraben in die Handfläche.
Differenzialdiagnose
Neurogener Schmerz. Dupuytren-Kontraktur. Karpaltunnelsyndrom . Komplexes regionales Schmerzsyndrom (reflexsympathische Dystrophie). Sklerodermie. Dermatomyositis.
Verbindungen
Flexor carpi radialis, brachialis, pronator teres, Handgelenke (Handwurzelgelenke), oft verbunden mit dem mittleren Kopf des Trizeps brachii.
Selbsthilfe
Selbstmassagetechniken können hilfreich sein, insbesondere die Verwendung von Bällen.
Rat
Vermeiden Sie längeres „Greifen“, insbesondere bei Elektrowerkzeugen. Dehnung und Hitze. Regelmäßige Pausen.
Triggerpunkt-Behandlungstechniken
| Sprühen und dehnen | JAWOHL |
| Tiefenmassage | JAWOHL |
| Kompression | JAWOHL |
| Muskelenergie | JAWOHL |
| Positionsfreigabe | JAWOHL |
| Trockenes Needling | JAWOHL |
| Nassnadelung | JAWOHL |
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