Olympisches Gewichtheben – Leitfaden für Anfänger zum Reißen

Mike McGurn präsentiert Tipps für Anfänger, die nach dem Snatch suchen. Auszug aus dem Online-Kurs Powerlifting für Kraft und Schnelligkeit

Über Niel Asher Bildung

Niel Asher Education ist ein globaler Anbieter von Diplom- und Postgraduierten-Online-Schulungen für Gesundheits- und Fitnessfachkräfte.

Über NAT-Ausbilder Mike McGurn

Mike gilt weithin als einer der besten Kraft- und Konditionstrainer der Branche und hat die Ehre, drei irische Senioren-Nationalmannschaften zu trainieren und zwei Weltmeistertitel in zwei verschiedenen Sportarten zu gewinnen.

Mike hat die körperliche Kondition dieser Nationalmannschaften bei 3 Weltcup-Turnieren und 8 Sechs-Nationen-Rugby-Turnieren überwacht.

Frühe Jahre

Mike ist seit seinem 15. Lebensjahr in der Leichtathletik aktiv und nahm an Langlauf- und Leichtathletikveranstaltungen für Ulster und Irland teil, bevor er ein Sportsportstipendium der Temple University (Pennsylvania) erhielt, wo er Sportwissenschaften studierte.

Rugby

Nach seinem Abschluss und während seiner Vorlesungen in Großbritannien wurde Mike zum Fitnesstrainer des Workington Rugby League Clubs ernannt, wo er sich schnell einen Namen für seine sachliche, hart arbeitende Einstellung machte.

Mike zog von Workington nach St. Helens, wo er seinen Teil zur dreifachen Saison (2001/2) beitrug – Challenge Cup, Super League und World Club Champions.

Im Jahr 2002 wurde Mike von Eddie O'Sullivan eingeladen, sich dem Team der Irish National Rugby Union anzuschließen und Leiter der Abteilung Kraft und Kondition zu werden.

In den nächsten 8 Jahren war Mike an 84 internationalen Testspielen mit Irland beteiligt, während ihm zugeschrieben wurde, die Trainingsstrukturen und -systeme des Kaders völlig revolutioniert zu haben - und die Grundlage für das gelegt zu haben, was das erfolgreichste irische Rugby-Team aller Zeiten geworden ist.

Weltmeistertitel im Boxen

2008 begann Mike mit dem Boxer Bernard Dunne zusammenzuarbeiten und half dem gebürtigen Dubliner, Weltmeister im Super-Bantam-Gewicht zu werden.

Irische Regeln

Im November 2008 und 2011 wurde Mike mit noch weiteren herausragenden sportlichen Erfolgen in Verbindung gebracht, diesmal mit dem Irish Compromise Rules-Team, als sie die Serie gewannen und Australien in beiden Tests besiegten.

Die englische Premier League

Mike hat auch mit einer Reihe großer Fußballmannschaften zusammengearbeitet und sie beraten, darunter Hull City (EPL), wo er 3 Jahre als Leistungstrainer tätig war, Everton FC (EPL) und Leeds United.

UEFA-Profi

Mike ist ein regelmäßiger Gastredner bei Konferenzen über Kraft und Kondition in Australien, Polen, Großbritannien und den USA, einschließlich eines Vortrags bei der UEFA Soccer European Pro-License Conference.

Siehe Einzelheiten zum Powerlifting-Kurs