Studien haben gezeigt, dass nicht-chirurgische Behandlungen in über 90 % der Fälle von Steißbeinfieber erfolgreich sind

Viele Menschen leiden unter Schmerzen rund um das Steißbein, die äußerst unangenehm sein können und sich in einigen Fällen zu einer chronischen Langzeiterkrankung entwickeln können.

Eine Entzündung der Muskeln im Bereich des Steißbeins ist die häufigste Ursache, typischerweise als Folge eines Traumas wie eines Sturzes und einer unbeholfenen Landung auf dem Beckenbereich.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass nicht-chirurgische Behandlungen in den meisten Fällen von Steißbeinfieber erfolgreich sind, wobei viele Studien die Erfolgsrate auf 90 % oder mehr beziffern.

Wenn nicht-chirurgische Behandlungen und Schmerzbehandlungsmethoden wirksam sind, wird akzeptiert, dass eine längere Anwendung dieser Methoden eine vernünftige Option ist.

In den seltenen Fällen, in denen die Schmerzen nicht auf nicht-chirurgische Behandlungen ansprechen, muss möglicherweise eine Operation am Steißbein in Betracht gezogen werden.

In den meisten Fällen sind Behandlungen für Steißbein nichtinvasiv. Der beste Ausgangspunkt wäre eine einfache Selbstversorgung, die Sie sicher ohne die Hilfe oder Anleitung eines Arztes oder einer medizinischen Fachkraft durchführen können.

Selbsthilfebehandlung

• Eis- oder Kühlpackung. Probieren Sie etwas Eis gut eingewickelt in ein Handtuch oder eine Kühlpackung aus zum allgemeinen Steißbeinbereich. Dies bis zu mehrmals täglich zu tun, kann helfen, Entzündungen zu reduzieren.

• Wärme oder Heizkissen. Versuchen Sie, eine Wärmepackung (oder eine Mütze) auf die Unterseite der Wirbelsäule zu legen. Dies kann eine gute Möglichkeit sein, Muskelverspannungen zu lösen, die zu den Steißbeinschmerzen beitragen können. Ein heißes Bad kann genauso hilfreich sein, aber Sie müssen darauf achten, keinen Druck auf das Steißbein auszuüben, während Sie in das heiße Wasser eintauchen.

• Verhalten ändern. Änderungen der täglichen Aktivitäten können (im Laufe der Zeit) einen Unterschied machen und helfen, schmerzhafte Symptome einer Steißbeinentzündung zu lindern. Versuchen Sie, einen Stehpult zu verwenden, wenn Sie jeden Tag zu lange bei der Arbeit sitzen, oder denken Sie zumindest darüber nach, ein Kissen zu verwenden, um etwas Druck vom Steißbein zu nehmen. Wenn Sie für Ihre Arbeit sitzen müssen, versuchen Sie, mit verschiedenen Körperhaltungen zu experimentieren, um zu sehen, ob Sie sich zu Positionen vortasten können, die mehr Erleichterung bieten. Jede Art von Kissen oder Sitzanordnung, die den Druck vom Steißbein fernhält, wird wahrscheinlich einen Unterschied machen.

• Ernährungsumstellung. Steißbeinschmerzen werden manchmal durch Stuhlgang oder Verstopfung verursacht oder verschlimmert. In solchen Fällen kann Ihr Arzt stuhlerweichende Lebensmittel oder Medikamente empfehlen. Es kann empfohlen werden, die Menge an Ballaststoffen in Ihren Mahlzeiten zu erhöhen und mehr Wasser zu trinken.

Andere Behandlungsmöglichkeiten in Betracht gezogen werden

• Manuelle Manipulation. Wie oben erwähnt, können viele Patienten erfolgreich Schmerzlinderung durch manuelle Manipulation des Steißbeins finden. Einige Therapeuten sind in der Lage, das Gelenk zwischen Kreuzbein und Steißbein so zu manipulieren, dass die Beweglichkeit des Steißbeins möglicherweise verbessert und schmerzhafte Symptome reduziert werden.

• Nachrichtentherapie. Die schmerzhaften Symptome der Coccydynie können durch einen Massagetherapeuten reduziert oder gelindert werden, der verspannte Beckenbodenmuskeln behandelt. Wenn diese Muskeln angespannt oder kürzer werden, können sie zusätzlichen Druck ausüben.

• Dehnung. Das sanfte Dehnen der am Steißbein befestigten Bänder kann hilfreich sein, um die Muskelspannung zu reduzieren. Versuchen Sie, einen entsprechend ausgebildeten Heilpraktiker zu finden, der Ihnen Anweisungen zu den besten Dehnübungen zur Linderung von Steißbeinschmerzen gibt und Ihnen dabei hilft, eine Dehnroutine zu erstellen, die für Sie machbar ist.

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