Ein Handtuchhalter kann helfen, Schmerzen in den Fußsohlen zu stärken und zu lindern, die durch Plattfüße, auch Senkfüße genannt, verursacht werden.

Technik:

• Legen Sie ein Handtuch auf den Boden; Das Handtuch sollte vollständig flach sein
• Stellen Sie sich mit Ihrem Fuß über das Handtuch und verwenden Sie Ihre Zehen und die Unterseite Ihres Fußes, um das Handtuch zu zerknüllen
• Verwenden Sie als nächstes Ihre Zehen und Füße, um das Handtuch zu glätten
• 10 Mal wiederholen

Wie oft?

10 Wiederholungen, 3 mal täglich