Übung für Kiefergelenkserkrankungen
Technik
• Machen Sie mit einer Hand eine Faust, legen Sie Ihr Kinn auf Ihre Faust
• Öffnen Sie langsam Ihre Faust und sorgen Sie mit der Faust für Gegendruck
verhindern, dass sich der Kiefer öffnet
• Die isometrische Muskelkontraktion soll für eine Entspannung des Kieferknochens sorgen
(Unterkiefer)
• Lassen Sie den Kiefer während dieser Übung nicht klicken
Wie oft?
Zehn Sekunden halten, zehnmal wiederholen, dreimal täglich
BILDUNGSMITGLIEDSCHAFTSPLÄNE
UNBEGRENZTER ZUGANG
AB 19,95 $/Monat
The Gold Standard in Continuing Education and Online Training
Massage Therapy, Sports Massage, Strength and Conditioning, Stretching, Mobilisation and Manipulation, Cranio-Sacral Therapy, IMS Dry Needling, Acupuncture, Acupressure, Trigger Point Therapy, IASTM, Resistance Training, Bowen Therapy, Vestibular Rehabilitation Therapy, Podiatry, Oncology Massage, Sports Nutrition, Traditional Chinese Medicine, Somatic Therapy, Prenatal Bodywork and Massage, Anatomy, Biomechanics, Clinical Reasoning, Pilates, and Yoga.
Multi-column
Continuing Education
Great courses at inflation-busting prices. You won't find better value anywhere.
NAT Diploma Courses
NAT Self-Paced Diploma courses are designed to help you boost your career.
Membership
Get unlimited access to all online CE/CPD courses, live events, webinars and more.
Best Selling Therapy Tools
Ask a Health Question or Start a Conversation
