Ein Beinkissen im Stehen

Technik:
- Stellen Sie sich mit dem betroffenen Bein auf ein Kissen
- Halten Sie diese Position, während Sie bis 10 zählen
- 10 Mal wiederholen
- Auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen
Wie oft?
Zweimal täglich
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Technik:
Wie oft?
Zweimal täglich
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