Guía de ejercicios y estiramiento NAT - Tronco y columna
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Guía de Estiramiento de Tronco y Columna - Descarga Gratuita
Esta guía de estiramiento completamente ilustrada sigue los protocolos de mejores prácticas actuales. La guía incluye instrucciones de estiramiento paso a paso para todos los músculos principales del tronco y la columna vertebral.
Esta guía es adecuada tanto para uso doméstico como profesional. Lea los avisos introductorios y de advertencia antes de comenzar cualquier ejercicio o programa de estiramiento.
