El músculo elevador de la escápula se encuentra dentro del área de la parte posterior del cuello y la parte superior de la espalda. Aunque el músculo puede estar ubicado en la parte posterior del cuello, el elevador de la escápula se considera parte de los músculos de la espalda. Eso se debe a los movimientos que el músculo ayuda a hacer y dónde termina el músculo.

El elevador de la escápula comienza en la parte superior de la columna, en la parte conocida como vértebras cervicales. Luego se extiende hacia abajo y termina en el borde interno de la parte posterior del omóplato, conocido como la escápula. Ayuda a girar el omóplato hacia abajo, doblar el cuello hacia los lados y levantar el omóplato hacia arriba.

Es posible lesionar el músculo elevador de la escápula. La mayoría de los casos de lesiones en el elevador de la escápula ocurren por movimientos cotidianos que causan tensión en el músculo. Éstos incluyen; sentarse muchas horas y levantar los hombros o inclinar la cabeza hacia adelante, cargar bolsas pesadas, dormir de lado sin un soporte adecuado para la cabeza, todos ejercen presión sobre el elevador de la escápula. El dolor en la nuca, la opresión en la nuca o los dolores de cabeza pueden ser indicadores de que existe una lesión que afecta al elevador de la escápula.

El fortalecimiento del músculo se puede hacer principalmente a través del estiramiento. Los movimientos de estiramiento podrían ayudar a reducir el riesgo de lesionar el músculo. Los ejercicios simples con pesas, como encogerse de hombros, también trabajan el elevador de la escápula y ayudan a fortalecer el músculo.